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▽▲スタミナを付けるにも今の身体を知らなければならない▲▽

▽▲スタミナを付けるにも今の身体を知らなければならない▲▽

とかく困った状況に陥ると
その状態にいることが、心地よくないので
一足飛びに、急激にその状態を
脱しようと、“急”な変化を望んだりしがちですが
・・・みなさんは、如何ですか?

以前、車の例で危ないからといって
“急ブレーキ”、“急ハンドル”は
却って危険だ。

とお伝えしたこともあるので
ご記憶の方もいらっしゃるかもしれません。

とかく“急”は
上手くいかないことが起こりがちです。

これもよく使う例ですが、

 風邪をひいて、胃腸を痛めて
 体力を落としてしまった。
 そんなときに、体力を取り戻したいから
 といって
  “焼き肉10人前”
  “ニンニクの包み焼き5人前”
  “麦とろごはん3杯”

仮に、普段この食べ方で
体力を付けていたとしても
胃腸を痛めた病み上がりでは
無謀という物。

体力回復するための
 焼き肉の栄養素
 ニンニクの栄養素
 麦とろごはんの栄養素
を取り入れる、胃腸の
準備が出来ていなければ

栄養を吸収できないばかりか
却って、胃腸を再び痛めてしまう
かもしれません。

同じように、筋トレをして
出来るだけ早く100kgのバーベルを
上げられるようになりたいから
といって、

今、10kgを上げるのもやっとの人が
 100kgのバーベルで
練習するのも無理があります。

ムリに上げて、ケガをするかもしれません。

どんな変化を起こすにしても

現状、今の状態を知ることは
とても大切です。

現在地を知らずにいると
目的地に向かう適切な手段を
探すことさえ出来ないという
羽目になるかもしれません。

・・・特に、目標を実現しようとしているとき
   なぜか分からないけれど、違和感がある
   気持ちが乗って来ない。
   何かブレーキがかかっている気がする。

こんな時、一度、現在地を
確認することをお勧めします。

もし、現在地がまだまだ準備が必要な段階
だとしたら、ラッキーじゃないですか。

 ここで、きちんと足場固めが出来ます。

もし、現在地が充分に条件合っている
としたら、ラッキーじゃないですか。

 こころ置きなく、進むことができるのですから。

いつでも気づいた時に
自分の足場を整えること
少なくとも状態に気づくこと
ここぞと言う時に
力になると思いますよ。・・・いかがですか?

あれっ、お化粧をするにも
お肌の状態を確認して
整えておくのって大事ですよね?

Image credit: michaeldb / 123RF ストックフォト

(初出 Facebook NLPフィールドCafe2013.4.10 一部改変)
http://www.facebook.com/nlpfieldcafe

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