“確実に”できることで動き出す・・・自分を最大限に活かす④

想像だけ、妄想だけでは
世界は変わりません。

幸運も、棚からのぼた餅も
取ろうとしなければ活かせません。

しかしお気づきの通り
　…行動を起こす
　…０から１へ向かう
このハードルが高かったりします。

…中学とか高校でちょっと触れた
　物理の話からも

「なぁ～んか、そういうことだよなぁ」

と妙に腑に落ちます。

気持ちややる気が
物理学的なエネルギー法則と
どこまで関係があるか
証明はしていませんが

大きな事を成し遂げようとするときほど
その大きさに圧倒されて
踏み出すことが難しい…気がするもの。

難しい“気がする”としたら
リアルにハードルを下げましょう。

というのは、コーチが
ベイビーステップと呼んでいるもの。

私たちは
それを「やりたくない」と思ったら
その気持ちのブレーキを押し返す分
能（脳）力を使っているんです。

…やりたいことと
　いやいややること

心だけじゃなく、身体も軽かったのを
憶えていませんか？

そう、私たちが自分を活かすとき
自分へのハードルを下げる
　“小分けにする”
のは特に良い方法なんです。

さらにそれが
　“確実に”できること
が大切です。

…やるって決めて、
　できなかったら…
　つい責めちゃいがちですから
　自分を。

自分を甘やかすというのではなく
自分が“心地よく”行動出来る
こころくばりが
あるだけで、
パフォーマンスは変わりますよ。

では。

（初出：あなたの相棒、賢いコーチの使い方
　　　http://aibou-coach.blogspot.jp/　2018.1.31 改編）